作り方 1 アイコです。 小さなトゲが沢山付いているので、処理する際にはゴム手袋など使用した方が無難です。 よく水洗いして一番下の根の部分は切り落とします。 2 鍋に水を入
イラクサ 食べ方-By えるみちゃん 花粉症に効くらしいネルト（西洋イラクサ）ドイツ語ではBrennnesselnを飲みや 材料： フレッシュ ネトル、沸騰したお湯、砂糖、クエン酸 初月無料体験 ♪♪ 人気順検索 で 1番人気のレシピを見る！ 今すぐチェック 山菜の超簡単レシピ。 あいこの卵とじネトルには 血行促進効果があり、ケガの早期回復やリウマチ、痛風、関節炎などにも有効 といわれています。 ビタミンや鉄分が豊富に含まれていることから、貧血の予防にも効果があります。血液を増やし、その汚れを浄化 します。 また、ネトルに含まれている抗ヒスタミン成分には
イラクサ 食べ方のギャラリー
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茹でて調理した方が、食感を楽しめておすすめです。 やっぱ天ぷらは、タラの芽とかヨモギとかクセのある山菜の方がいいので、 イラクサを味わうには適さないかな～。 ちなみに、茹でて調理することが多いから、 1回の食事でこれくらいたくさん摘みます。塩ゆで してそのまま食べてもいいですし、お米と一緒に炊き込んで むかごご飯 にする食べ方もあります。 むかごご飯は、むかごをよく洗って、研いだお米と一緒に、むかご、塩一つまみ、酒大さじ1と一緒に炊飯器に入れて炊くだけでできあがります。
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